Używamy plików Cookies dla zapewnienia poprawnego działania strony. Zgodnie z prawem, musimy zapytać Cię o zgodę. Proszę, zaakceptuj pliki Cookies i pozwól tej stronie działać poprawnie.
Korzystając z naszej strony akceptujesz zasady Polityki Prywatności.

Wyszukaj na naszej stronie

 
 
piątek, 18 maj 2012 07:51

Studencie, pokonaj sesję! Wyróżniony

Napisał
Oceń ten artykuł
(0 głosów)
©  stephen coburn - fotolia.com © stephen coburn - fotolia.com

Jak już wiesz, nieubłagalnie zbliża się okres sesji egzaminacyjnej. Dla większości ludzi sesja kojarzy się z samymi przykrościami takimi jak: nieprzespane noce, stres, znużenie, zniechęcenie.  Aby to zmienić, należy dostosować się do kilku zasad, które mają na celu poprawienie efektywności uczenia się.


Przez efektywne uczenie rozumiemy maksymalną zdolność do przyswajania wiedzy, a także prawidłowe jej wykorzystanie w określonym czasie. Istnieją dwa rodzaje uczenia się: skomasowane i rozłożone w czasie. Uczenie skomasowane efektywne jest wtedy, gdy dany materiał  nie jest za długi i jest zrozumiały dla nas. Gdy musimy przyswoić obszerny materiał, najlepiej jest rozłożyć naukę w czasie. Należy pamiętać aby przerwy na odpoczynek nie były zbyt długie ponieważ w pierwszym okresie najwięcej informacji zapominamy.  Przyjmuje się, że dany materiał powinien być powtarzany po upływie: 10 minut, 1 godziny, 24 godzin, 48 godzin, tygodnia. Wtedy będziemy mieć już pewność, że informacje te, zostaną zapisane w pamięci długotrwałej. Należy więc pamiętać o ważnej roli powtórzeń .W początkowym stadium uczenia się,  pierwszy seans uczenia się, powinien być długi, a następująca po nim przerwa krótka. Następne seanse uczenia się mogą być krótsze, a przerwy dłuższe, bowiem w tych przerwach następuje konsolidacja śladów pamięciowych, ale także wygasanie nieprawidłowych skojarzeń.

 

Kilka zasad efektywnej nauki


- koncentracja- bez umiejętności skupienia uwagi, z trudnością przyswoimy dany materiał. Należy pozbyć się rzeczy, które nas rozpraszają (wyłącz radio, TV)
-ucz się poprzez skojarzenia, ułatwi to zapamiętanie danego materiału
- pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu- woda jest niezbędna do prawidłowej pracy układu nerwowego
-drzewa wiedzy - metoda opracowana przez Paula Mckenna, polega na tym, aby po przeczytaniu rozdziału, wypunktować najważniejsze informacje
-wzmacniaj swoją motywację poprzez nagrodę- gdy opanujesz określony materiał zrób sobie przyjemność (np. czekolada)
- pamiętaj o ruchu- bardzo ważne jest dotlenienie organizmu. W przerwie pomiędzy nauką wskazany jest krótki spacer
Warto pamiętać również, że informacje docierają do naszego  mózgu za pomocą zmysłów. U każdego z nas dominuje określony kanał odbierania informacji. Istnieją tak zwani wzrokowcy, słuchowcy i kinestetycy . Znając swój typ łatwiej jest dobrać odpowiednią metodę nauki, dzięki której informacje przyswajane są szybciej, skuteczniej i przyjemniej.


Wzrokowcy powinni:
 - używać kolorowych pisaków i długopisów
 - podkreślać, rysować, tworzyć schematy i tabele
- kluczowe słowa, wzory, daty, wnioski zapisywać na karteczkach i umieszczać na wysokości oczu
- stosować wizualne pomoce naukowe np. slajdy

Słuchowcy powinni:
- uczyć się na głos
-powtarzać materiał z drugą osobą poprzez wzajemne przepytywanie się
-najważniejsze informacje nagrywać na kasetę audio a potem odtwarzać

Kinestetycy (ruchowcy) powinni:
- uczyć się, wykorzystując dynamikę całego ciała
-  powtarzając materiał chodzić po pokoju
- konstruować modele przestrzenne, wycinać                                                                                                    

- uczyć się przez wykonywanie czynności i bezpośrednie zaangażowanie

 

POWODZENIA!

Czytany 4121 razy
Reklama:
Najnowsze